选择发光二极管（LED）的适当限流电阻阻值取决于多个因素，包括LED的额定电流、工作电压和电源电压等。一般来说，可以使用以下方法来选择限流电阻的阻值：

1. 额定电流和工作电压：首先，从LED的规格或数据手册中查找额定电流（通常以毫安为单位）和工作电压（通常以伏特为单位）。这些值会指导你选择限流电阻。

2. 计算电流差：计算出实际电流（通过LED和限流电阻）和额定电流之间的差异。例如，如果额定电流为20mA，但想要设置实际电流为15mA，则差异为5mA。

3. 计算限流电阻阻值：根据工作电压和电流差异使用欧姆定律计算限流电阻的阻值。限流电阻阻值可根据以下公式得出：

   限流电阻阻值（欧姆）= （电源电压 - LED工作电压） / 电流差异

   这个计算得出的限流电阻阻值应该是最接近的标准阻值。

4. 标准阻值选择：根据计算结果，选择最接近计算出来的限流电阻阻值的标准阻值。可以使用E系列阻值，如E12、E24等，也可以使用更精细的阻值选择。

值得注意的是，限流电阻的功能是限制电流通过LED，保证其正常工作。选择合适的限流电阻能够确保LED获得适当的电流，以提供理想的亮度和可靠的性能，并延长其寿命。

最后，对于精确而且复杂的应用，尤其是需要恒流驱动的情况，可能需要采用恒流源或专用的LED驱动器电路来确保精确的电流控制。