硬盘的转速是指硬盘内部盘片旋转的速度，通常以每分钟转数（RPM，Revolutions Per Minute）表示。5400转和7200转是两种常见的硬盘转速，它们之间有一些区别，选择哪个更好取决于你的需求和应用：

1. **硬盘转速的区别：**

   - **5400转硬盘：** 5400转的硬盘每分钟旋转的速度较慢，通常在5400 RPM左右。这意味着硬盘读取和写入数据的速度相对较慢，但在功耗和噪音方面通常较低。5400转硬盘适用于一般的办公、媒体存储和轻度多媒体应用。

   - **7200转硬盘：** 7200转的硬盘每分钟旋转的速度较快，通常在7200 RPM左右。这意味着它们具有更快的数据读取和写入速度，因此适用于需要更高性能的任务，如游戏、视频编辑和虚拟化等。

2. **选择哪个更好：**

   - 如果你的需求是一般办公、网上冲浪、文件存储和播放媒体，那么5400转硬盘足够满足这些需求，而且它们通常更便宜、更耐用。

   - 如果你需要更高的性能，特别是对于需要处理大型文件或多任务处理的任务，7200转硬盘可能更合适，因为它们提供更快的数据传输速度。

此外，还有一种更高转速的硬盘，如10000 RPM或15000 RPM的企业级硬盘，它们适用于需要极高性能和可靠性的数据中心和服务器应用。如果你需要更高性能，可以考虑使用固态硬盘（SSD），因为它们通常比传统硬盘具有更快的数据传输速度和更快的响应时间。

最终的选择应取决于你的具体需求、预算和性能要求。如果你需要更好的性能，可能需要考虑7200转硬盘或SSD。如果性能要求不高，那么5400转硬盘可能足够了。